دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کمبود ویتامین ها
ویتامین ها مانند پروتئین ها یا کربوهیدرات ها انرژی تولید...
به گزارش آوای خزر تمام ویتامین ها را می توان... به راحتی از طریق رژیم غذایی بدون توسل به غذاهای... معجزه آسا یا مکمل های ویتامینی غیر ضروری به دست... آورد همه غذاها حاوی مقادیر متفاوتی از ویتامین ها هستند...
کد خبر: ۴۴۱۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۶


و اساسی بین سویه ها تغییر نکرده که باعث شود... اثربخشی ویتامین د را نفی کنیم ...
به گزارش آوای خزر کمبود ویتامین d به طور قابل... ارتباطی قوی بین کمبود ویتامین د و مرگ بر اثر... ویتامین د می تواند به بیماران مبتلا به کووید -۱۹... گویند که این ویتامین به قدری تاثیر قوی بر شدت...
کد خبر: ۴۳۸۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۶


ویتامین b۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی... به آن نیاز دارد این ویتامین در بسیاری از منابع... غذایی یافت می شود اما کمبود آن هم نسبتاً شایع...
به گزارش آوای خزر به نقل از عصر ایران ویتامین... برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز dna تولید انرژی و... این ویتامین در بسیاری از منابع غذایی یافت می شود... اما کمبود آن هم نسبتاً شایع است چنین مشکلی در...
کد خبر: ۴۳۵۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۰


ویتامین دی یکی از ویتامین های حیاتی و مورد نیاز... نور خورشید و برخی روغن های خاص مانند ماهی های... روغنی تامین می شود کمبود این ویتامین با نشانه هایی...
تاثیر کمبود ویتامین دی در افراد پرداخته و دریافتند نزدیک... این ویتامین در بدن خود هستند با مشکلاتی همچون سردرد... به طور خاص سردردهای مزمن را یکی از نشانه های... کمبود این ویتامین دانست به گفته محققان احتمال بروز این...
کد خبر: ۴۳۴۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۸


در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد ...
اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی تعداد مبتلایان به دیابت بین... سال های ۱۹۸۰ تا ۲۰۱۴ تقریباً چهار برابر شده که... و بنابراین سطح ویتامین d کمتری داریم این مسئله در... ادامه می افزاید « داده های بسیار خوبی وجود دارد...
کد خبر: ۴۳۴۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۷


کمبود ویتامین های a b c e کلسیم و به... به دلیل مشکلات گوارشی از داروهای شیمیایی استفاده می کند... برای اینکه این داروها روی پوستش تاثیر نگذارد از ماست... به تنهایی استفاده کند ابوالفضلی افزود مخلوط عسل و روغن...
کد خبر: ۴۳۱۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۹


پوکی استخوان استئوپروز یک مشکل شایع سیستم های بهداشتی و... به عبارتی اپیدمی پنهان دنیای امروز است که با کاهش...
استئوپروز هستند همچنین شیوع کمبود ویتامین دی در مناطق مختلف... است که میزان مصرف کلسیم تنها ۶۰ درصد و مصرف... ویتامین دی تنها ۱۵ درصد نیاز روزانه است شیوع پوکی... می شود ژنتیک جنسیت هورمون ها و عملکرد غدد درون...
کد خبر: ۴۳۰۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۷


از علائمی که می تواند نشان دهنده کمبود b12 باشد...
دهنده کمبود b12 باشد رنگ پریدگی یا زردی پوست است... ویتامین b12 یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی... ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز dna تولید انرژی... هرچند این ویتامین در بسیاری از منابع غذایی یافت می...
کد خبر: ۴۲۹۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵


برنامه « صبح پارسی» شبکه جام جم گفت کمبود ویتامین... های a b c e کلسیم و به ویژه کسانی... قبل از حمام رفتن روی موها بماند و اگر فرد... کند و ریشه مو را بسیار قوی می کند انتهای...
کد خبر: ۴۲۸۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۴


ریزش مو امروزه یکی از پدیده های طبیعی به ویژه... در میان مردان است گرچه راهکار های بسیار گران قیمتی... می داند که می توان با کمک روغن های گیاهی...
های طبیعی برای موی سر است به دلیل وجود اسید... چرب های ضروری این روغن به سهولت از طریق پوست... که از مهمترین آن ها می توان به موارد ذیل... اشاره کرد ۱- ویتامین ها ریبوفلاوین ویتامین b ۲ موجود...
کد خبر: ۴۲۵۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴